Южная межрегиональная диабетическая ассоциация » Газета "Диабет и Жизнь" » 2012 » Оздоровительно-рекреационный межрегиональный мобильный молодежный сбор в Республике Адыгея, в п. Каменномостском. Мы сделали это!

Оздоровительно-рекреационный межрегиональный мобильный молодежный сбор в Республике Адыгея, в п. Каменномостском. Мы сделали это!

С  8 июля по 15 июля Южная межрегиональная диабетическая ассоциация (ЮМДА) при поддержке компании «Ново Нордиск» успешно реализовала пилотный проект «Оздоровительно-рекреационный межрегиональный молодежный мобильный сбор в Республике Адыгея». Целью сбора являлось апробация программы проведения 7-дневного молодежного диабетического лагеря, апробация рекреационного, оздоровительного действия природно-климатических условий Адыгеи на психофизическое состояние молодежи с диабетом, с разным стажем заболевания (от 5 до 25 лет) в условиях действия регулярных пешеходных нагрузок 10-15км в день  и среднегорья. Другой целью сбора являлось налаживание межрегиональных связей, отношений между молодыми диабетиками, стимулирование их общественной активности, содействие отдыху и оздоровлению каждого из участников.

Сбор был проведен в туристической мекке Адыгеи, в п. Каменномостском (Хаджохе). Именно здесь находится одна из старейших туристических баз России. Отсюда начинают свое движение туристы по знаменитой «тридцадке» с выходом через горные перевалы к побережью Черного моря. Этот маршрут действует и сегодня.  Это место для проведения сбора было выбрано не случайно: хорошая автомобильная дорога от Майкопа, относительная близость от столицы республики, а значит и от медицинских диабетических центров; возможность проезда и по железной дороге от ст. Белореченская прямо в сам Хаджох, равноудаленность поселка (20-40) км  от основных природных достопримечательностей и туристических маршрутов (природный Кавказский заповедник – п. Гузерипль, Партизанская поляна, гранитные каньоны р. Белой, Сахрайские водопады, Святомихайловский монастырь со святым источником, дольмены, горячие термальные источники, Азишская и Нежная пещеры, живописный хребет Азиш Тау,  и конечно живописное плато Лаго Наки на высоте около 1600м с альпийскими лугами и не тающими даже летом снежниками). Кроме того имеются многочисленные места проката лошадей, сплава на надувных плотах (рафтинг), проведения на джипах экстремальных экскурсий в малодоступных местах (джипинг), проведения пейнтбола, рыбалки и многое другое для привнесения новых впечатлений и разнообразия отдыха. Да и в самом Каменномостском есть куда пойти: это конечно «Теснина»,  где р. Белая течет, бурля, в каньоне шириной 3м; живописный пляж среди скал; обзорные прогулки по ближайшим холмам; водопады Руфабго, возле поселка, Аминовское ущелье  с пещерой и водопадами, ущелье р. Мишоко, просто выходы к живописным берегам р. Белой.

В сборе приняли участие молодые люди с детства больные сахарным диабетом в возрасте 22 -29 лет.      Число участников: 12 чел. (Волгоград — 5 человек, Ростов — 5 человек, Республика Адыгея – 2 человека), 1 проводник-инструктор,  1 руководитель-куратор группы.

От Волгограда участвовала проверенная в походах команда: Федор Нестеренко (25 лет с диабетом!!!), Андрей Макаров, Александр Сеимов, Анастасия Кульметьева, Аня Крюкова. Из Ростова-на-Дону: имеющие опыт участия в походах Максим Соболев, Татьяна Самойленко, а также Акименко Сергей, Носиков Сергей и замполит-душа команды во всех автономных походах ЮМДА, музыкант-композитор, отец, воспитавший двух детей с диабетом, Владимир Петрович Александров. От Республики Адыгея участвовали два молодых человека: Труфанов Николай (человек в шляпе, весельчак, оптимист со стажем заболевания 25 лет !!!, предприниматель) и  Амирзан Хуажев — студент, олицетворение подтянутости, скромности и спортивности. Организатором сбора и куратором группы был Галичаев М.П. Проводником  была опытный инструктор, имеющий сертификат, опыт проведения и организации походов в Адыгее, в т.ч в стиле «скандинавская ходьба» для пожилых людей, Шепелева Елена Вячеславовна.

Каждому участнику было предложено взять с собой для участия в сборе:  паспорт, полис медицинского страхования,  медицинские препараты для собственных нужд. Индивидуальную аптечку: инсулин на 8 дней (двойной запас), шприц-ручки, прокалыватель с иглами, спирт, вату, средства самоконтроля на время пребывание в пути до п. Каменномостский  и обратно.  Дневник самоконтроля.  Футляр для инсулинотерапии. Иметь бутылочку для сахарного сиропа. Сахар в непромокаемой упаковке. (Кроме того организаторы похода возьмут общую аптечку с лекарствами: тест-полоски, глюкометры, глюкагон). Комаров в Каменномостском мало, однако лучше на вечер иметь  рубашку с длинным рукавом, средство от укусов комаров.
Обязательно иметь  небольшой рюкзак, куда можно сложить фотоаппарат, продукты для перекуса, воду 1,5 литра, легкую куртку и нужные  мелочи.

Одежду для участия в пеших экскурсиях в предгорье необходимо брать из расчета диапазона температур днем до + 28град, вечером +15град. Одежда не должна быть новой, но обязательно комфортной, желательно хлопковой, легко сохнущей. На случай дождя нужно иметь дождевик или непромокаемый костюм. Серьезно надо относиться  к выбору обуви:  ботинки, кроссовки, сандалии должны быть на рифленой, лучше на каучуковой подошве, чтобы не скользить на мокрых камнях. Кроссовки могут неплотно сидеть на ноге и быть причиной вывихов, растяжений, потертостей, к которым в условиях плохой погоды легко присоединится инфекция. Они плохо сохнут. Лучше обычные кеды. Несколько пар сменных носков – обязательно. Шорты, трико, причем необходимо взять носки-гольфы одну пару.  Фонарик,  панаму с широкими полями, шляпу или кепку, чтобы не обгорела на солнце шея, хлопковые майки 2-3 шт, средства личной гигиены, солнцезащитные  крем и очки.

Пару-тройку прищепок,  кружка, ложка, миска, нож, непромокаемый пакет для документов, денег.
Фотоаппарат, если есть бинокль.

Группа была подобрана так, чтобы у трех участников были личные автомобили и она могла мобильно перемещаться к месту посещения достопримечательностей, проведения походов. Участники жили в деревянных двухэтажных домиках,  в 2-х, 4-х местных номерах со всеми удобствами в уютном кемпинге «Уют».  Территория кемпинга тенистая, прохладная, имеются летние крытые беседки с газовыми и микроволновыми печами, столами, удобными также для проведения совещаний, дискуссий, тренингов и т.п. Также имеется игровая детская площадка, место для проведения спортивных игр и соревнований, сауна, удобные стоянки для машин.

Питание группы было полупоходным: самостоятельное, силами дежурных, приготовление пищи;   завтрак и ужин,  быстрые, но сытные. Два бутербродных походных перекуса. Горячий обед, к приготовлению которого была привлечена в качестве волонтера Галичаева Елена Константиновна. Облегчает организацию закупок продуктов наличие универсама «Магнит», и рынка на котором, можно брать овощи и домашнее качественное молоко. По мнению участников питание  в течение всего сбора было сытным, никаких осложнений в желудочно-кишечном тракте у участников за время сбора не наблюдалось.

С учетом опыта проведения многодневных туристских автономных походов Южной межрегиональной диабетической ассоциации к участникам сбора предьявлялись следующие требования: отсутствие вредных привычек (ненормативная лексика, употребление алкоголя, наркотиков и прочих стимуляторов, табакокурение); хорошая компенсация гликемии (гликолизированный гемоглобин до 7 ед); нелабильное течение диабета; отсутствие сосудистых осложнений выше средней тяжести. Причем сам сбор поводился без участия врача-эндокринолога, предполагалось, что в нем принимают участие взрослые люди, с большим стажем заболевания, социально активные, по роду своей работы, часто  выезжающие в командировки или находящиеся в условиях постоянно меняющейся психофизической нагрузки. Однако среди участников был  один, имеющий среднее медицинское образование – Настя Кульметьева. Ей и было поручено проведение контроля гликемии у участников до 7 раз в день. Под рукой всегда имелись глюкаген, сладкие сиропы, два глюкометра, достаточное количество тест-полосок. Велись карты контроля динамики гликемии у участников в течение каждого дня. Программа была составлена так, чтобы пешеходная нагрузка на участников постепенно повышалась с каждым днем.

Группе была предоставлена впервые за всю историю проведения походов ЮМДА максимальная самостоятельность, группа выходила на мероприятия  программы сбора без куратора-руководителя организации, только под руководством проводника и молодого лидера. Им был определен Максим Соболев. Сбор проводился при содействии эндокринологической службы Министерства здравоохранения Республики Адыгея, непосредственно главного эндокринолога Республики Гиш Шамсет Айдамировны, и главного диабетолога Яхутлевой Марины Каральбиевны.

Также проводился мониторинг перемещения группы и выполнения программы пребывания ГУ МЧС в Республике Адыгея. Программа сбора была настолько насыщенной, что лучше всего о сборе рассказывать по дням его проведения.

8 ИЮЛЯ. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Выехали по графику  из Ростова на Дону в 7-30 на четырех автомобилях. Через 3 часа сделали остановку на перекус в райцентре  Выселки. В 13.30 благополучно прибыли в Хаджох. Участники были приятно удивлены предоставленными им апартаментами: двухэтажными уютными деревянными домиками, сразу с удовольствием приняли горячий душ. После экспресс-обеда, знакомство с проводником Шепелевой Е.В. и запланированная ознакомительная прогулка по пос. Каменномостский (6-8км) в основном  по берегу р. Белой до «Теснины». Как и в последующие дни сопровождающаяся фотосессиями в ходе передвижения группы. Незадолго до приезда прошел дождь и группа не смогла пройти по намокшим тропам в лесу, вынуждена была сократить прогулку. Но, как оказалось, и этой нагрузки оказалось достаточно, чтобы в добавление к длительному переезду, участники почувствовали себя уставшими.

Вечером состоялся обмен первыми впечатлениями, знакомство участников между собой. Группа была ознакомлена с целями и задачами молодежного сбора. Все подписались под основными условиями участия в сборе: подтвердили свою способность к самостоятельному управлению уровнем гликемии (делать иньекции инсулина, измерение уровня сахара средствами самоконтроля, ведению дневника самоконтроля, прием пищи), способность к перенесению пешеходных двигательных нагрузок до 4-х часов в день, наличие достаточной компенсации гликемии, отсутствие хронических заболеваний, кроме сахарного диабета, которые могут приводить к неотложным состояниям или являются противопоказанием к средним пешеходным физическим нагрузкам наличие полиса медицинского страхования отсутствие вредных привычек; наличие экипировки в соответствии с рекомендациями организаторов.

Гарантировали выполнение установленного в группе порядка и соблюдение правил поведения в походных, экскурсионных мероприятиях, правил гигиены, участие в общественно полезных мероприятиях (приготовление пищи, соблюдение чистоты и порядка и т.п.), уважение интересов других участников группы и взаимопомощь.

Подтвердили готовность исполнения всех рекомендаций врача, руководителя и инструктора группы. Подтвердили наличие собственных средств введения инсулина, инсулина на все дни пребывания в поездке (двойная норма), средств самоконтроля на время пребывания в пути до места проведения сбора и обратно, прокалывателя и игл к нему. В первый вечер все устали и улеглись спать относительно вовремя.

9 ИЮЛЯ. ВТОРОЙ ДЕНЬ

Подъем, завтрак и выезд группы состоялся относительно успешно и по графику. Проводнику было высказано пожелание куратора сбора, выдерживать темп пеших переходов и их дальность, для обеспечения необходимой запланированной дневной нагрузки.

Этот день был особенно богат на впечатления, поскольку они были первыми от встречи с величественной и ландшафтной природой горной Адыгеи. Ведь участникам предстояло насладиться прекрасными видами, открывающимися на плато Лаго Наки, на Кавказский хребет с обзорных площадок, расположенных вдоль дороги по хребту Азиш Тау, посетить Азишскую пещеру, с ее прекрасными сталактитами и сталагмитами.

Группа вовремя вернулась с маршрута. Во второй половине дня состоялась экскурсия в Свято Михайловский монастырь, посещение рукодельных монашеских пещер, высеченных в камне, подъем на одну из возвышенностей, купание в святом источнике.

Группа немного опоздала на ужин, но опоздание с лихвой было компенсировано удовольствием общения с природой. В течение дня успешно справлялись с показателями гликемии, помогал частый контроль, советы других. У ребят еще остались силы поиграть в волейбол. А вечером еще и приготовили вкусный шашлык.

10 ИЮЛЯ. ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Утром не все поднялись вовремя, лидер группы не принял участие в обеспечении своевременного подьема ребят. Процесс организации группы, выполнения графика дня с участием лидера группы пошел произвольно. Пришлось включаться куратору группы и заняться побудкой. Завтрак как в течение всего сбора был приготовлен своевременно и был достаточно сытным. Группе предстояло ознакомиться с красотой водопадов на р. Руфабго в ходе экскурсионной прогулки около 5 км. Со слов участников красота водопадов очаровала ребят. Они искупались, намокли, с приключениями немного заплутали, вышли на какой-то неведомый водопад и вернулись довольными.

Во второй половине дня их ждали новые приключения. Группа направилась к рафтингклубу, где переоделась и, пересев в автобус, отправилась к месту старта. Разместившиеся на сплавочном плоту ребята смотрелись очень серьезно, в касках, гидрокостюмах, с веслом в руке. Сплав продолжался около часа. Был выбран один из самых легких маршрутов на р. Белой, спокойных, безопасных . Местами река делала крутые изгибы, с перекатами и быстринами, но в целом это было почти равнинное течение. Участники группы, даже самые бывалые, получили новый опыт, новые навыки и впечатления и сразу же, последовали от некоторых из них авантюрные предложения совершить сплав более сложной категории. Такие предложения в рафтингклубе тоже есть. Однако организаторы сбора не поддержали их. Предстоят еще несколько напряженных дней и неоправданные дополнительные риски неуместны.

После сплава группа на автомобилях отправилась к Солдатскому перевалу, на сбор лекарственных трав. Собирались там же устроить чаепитие, но разыгравшийся дождь не позволил это сделать. Успели только собрать немного трав. Стали появляться желающие погулять допоздна. Правда они в это время и общались между собой, пели песни, вели себя достаточно пристойно и тихо.

11 ИЮЛЯ. ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Самый легкий, по мнению участников день, несмотря на то что общая пешеходная нагрузка в первой половине дня была наибольшей за первые 4 дня. Утром уже группа собралась к отправлению на 20 минут позже намеченного времени. После небольшой дискуссии о пользе крепкого сна пешком отправилась к началу ущелья реки Мишоко. Это была одна из самых протяженных прогулок (около 10 км). Живописное ущелье круто поднимается вверх на плато с альпийским лугом. На плато открываются красивейшие ландшафтные пейзажи. Ребята искупались в реке, в небольшом водопаде. В группе появились ворчливые жалобы на слишком большой темп ходьбы, справедливые замечания по поводу слишком большого отрыва проводника от группы при движении, выбора им рискованных, скользких троп. Но очевидным было нарастание сплоченности в группе, взаимовыручки, взаимной доброжелательности, уважительности.

Группа, хоть и немного усталая, но довольная, вовремя вернулась на базу. И после обеда приняла участие в достаточно серьезном, инициированном участниками сбора при поддержке Министерства здравоохранения Республики Адыгея мероприятии.

11 ИЮЛЯ. ВСТРЕЧА С ДИАБЕТИКАМИ МАЙКОПСКОГО РАЙОНА

После обеда группа в полном составе приняла участие во встрече с диабетиками Майкопского района. Первоначально она задумывалась как гуманитарная акция по передаче диабетикам Тульского и Майкопского районов глюкометров эконом-класса. Однако при подготовке встрече по инициативе главного эндокринолога Республики Гиш Шамсет Айдамировны, и главного диабетолога Яхутлевой Марины Каральбиевны она была проведена как полноценное социально-информационное мероприятие. На встречу были приглашены социально-активные диабетики, врачи-эндокринологи, представители Министерства здравоохранения Республики и СМИ.

Ребята использовали имеющийся опыт в проведении таких мероприятий: предварительно выехали к месту проведения встречи, подготовили зал, расставили столы и стулья, подготовили место регистрации участников, завезли продукты для перекуса участников: фрукты, напитки.

Программа встречи

Ведущие встречу: Шамсет Айдамировна Гиш, гл. эндокринолог Республики Адыгея,
Марина Каральбиевна Яхутлева, гл. диабетолог Республики,
Михаил Павлович Галичаев, президент Южной межрегиональной диабетической ассоциации
14-30 – 15-00 Регистрация участников
15-00 — 15-15 Выступления официальных лиц
15-15 -15-25 Выступление Галичаева М.П.
15-25 – 15- 35 Приветствие участников молодежного сбора Южной межрегиональной диабетической ассоциации в т.ч авторские песни В.П.Александрова
15-35 – 15-50 Представление молодых людей с диабетом, рассказ о себе
15-50 – 16-20 Обсуждение участниками встречи социальных аспектов успешной жизни с диабетом
Предлагаемые темы:
— мотивация людей с диабетом на повседневное управление диабетом в обеспечении успешной жизни;
— социальная активность как фактор успешной жизни с диабетом;
— роль семьи в определении жизненной стратегии человека с диабетом;
— возможности получения образования и профессии человека с диабетом;
— возможности трудоустройства и особенности условий работы человека с диабетом;
— физический тренинг как один из видов социальной активности и обеспечения здоровья;
— здоровый образ жизни человека с диабетом;
— восприятие человека с диабетом в обществе;
— проблемы установления инвалидности у человека с диабетом, необходимость группы инвалидности как фактора социальной защиты;
— особенности формирования семьи человеком с диабетом
16-20 – 16-30 Проведение гуманитарной акции, передача 140 глюкометров (Ай Чек, глюкометр компании «Эбботт»). Спасибо компании «Ново Нордиск», ее представители вручили гостям пакеты с информационными обучающими материалами.

На встречу приехали около 60 гостей-диабетиков. Гости были удивлены творческим потенциалом группы, в основном представленном музыкантом, поэтом и композитором В.П.Александровым. Он устроил для них перед встречей импровизированный концерт, представил гостям свои стихи и песни, полные глубокого смысла.

Состоялась оживленная дискуссия участников сбора с приехавшими на встречу диабетиками Адыгеи. Среди них нашлось немало активных, работающих и учащихся. Это была встреча диабетиков, нацеленных на социальную активность. Ребятам было интересно общаться. Пожалуй, одним из главных итогов встречи было изъявление желания сразу несколькими диабетиками принять участие в создании в Республике диабетической общественной организации. Можно отметить, что члены нашей группы почувствовали, — они приняли участие в чем-то общественно важном и полезном, приняли в этом непосредственное участие и были причиной этих событий. Вечером они устроили горячую дискуссию по вопросам качества жизни молодого человека с диабетом, самостоятельно проведя её в одном из кафе Каменномостского.

12 ИЮЛЯ. ПЯТЫЙ ДЕНЬ

Группа на автомобилях выдвинулась для посещения наиболее удаленного, но с живописной горной дорогой, ведущей к нему, к п. Гизерипль и музею Кавказского природного заповедника, находящемуся в нем. Дорога отличается ухоженностью, живописными гранитными каньонами р. Белой, вдоль которых она идет, кавказскими елями по обе стороны дороги. Пешеходная нагрузка была незначительной, но в Кавказском заповеднике можно совершить и длительную прогулку. Группа осмотрела самый большой дольмен, сохранившийся в Адыгее, посетила музей, с интересной информацией о природе и истории Адыгеи, Кавказа. Затем, уже на обратном пути, посетили Партизанскую поляну, находящуюся прямо у подножия снежных вершин. Совершили небольшую прогулку по долине.

 

Участники группы, несмотря на незначительную пешеходную нагрузку, при возвращении выглядели, тем не менее, довольно усталыми ( по видимому, сказалось позднее засыпание накануне). И неохотно сначала приняли предложение об участии в подвижной игре в пейнтбол после часового отдыха. Но интерес к игре пересилил усталость. И вечер получился довольно насыщенным. Два часа было посвящено пейнтболу, а затем группа выехала на конно-прокатную базу, находящуюся в окрестностях Каменномостского. Для проведения игры в пейнтбол в Хаджохе, раздолье. Много мест с лесистыми полянами и кустарниками, с пересеченной местностью. Для проведения игры группе было предложено место в виде склона горы с толстыми деревьями, спускающегося к берегу озера. Натуральность обстановки, необычный рельеф местности вызвали у участников, имеющих уже опыт игры в пейнтбол, неподдельный интерес. Как всегда победила дружба, однако команда Волгограда проиграла все встречи сборной команде Ростова-на-Дону и Адыгеи.

Затем ребята совершили часовую конную прогулку. Общение с лошадями вызвало у них прилив положительных эмоций. Надо отметить, что в Каменномостском и прилегающих к нему районах встретить табун лошадей красивой черно-коричневой масти – обычное дело. Этот вид услуг довольно распространен. Есть даже недельные туры на лошадях. Лошади на выбранной нами конно-прокатной базе, хорошо обучены, послушны, не норовисты, поэтому безопасны. Прогулка закончилась кормлением лошадей.

13 ИЮЛЯ. ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Самый ответственный день, поскольку группе предстояло совершить однодневный автономный поход по плато Лаго Наки. Накануне была тщательно проверена экипировка. На плато всегда довольно прохладно, здесь может произойти резкое изменение погоды, поэтому надо брать одежду на все случаи. Подготовлены продукты и походный кухонный инвентарь. Ребята мобилизовались, сконцентрировались и дружно и вовремя выехали на маршрут, который начинался в 38 км возле оборудованного пропускного пункта на плато. Сверху, со скал все пространство плато выглядит вполне камерным, кажется все рядом, и леса и долины с небольшими холмами. Однако совсем по другому это представляется при непосредственном передвижении по нему. Холмики оказываются приличными возвышенностями, а плато не кажется уже таким камерным, с лугами и долинами, пасущимися на них полудикими табунами лошадей. Участники обомлели от красоты открывшихся им пейзажей, красоты цветущих альпийских лугов. В результате группа добралась до не растаявших снежников, с удовольствием покаталась по снегу в середине жаркого июля. Ребята успешно приготовили себе походный обед, справились с контролем гликемии. При возвращении на базу выглядели вполне активными.

14 ИЮЛЯ. СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

На этот день был запланирован однодневный поход по Аминовскому ущелью, вдоль одноименной реки до пещеры (12-14 км). Однако после прошедших дождей тропинки в лесу и по берегам еще не просохли. Поэтому программа дня была изменена, поход был заменен на выезд к Сахрайскому водопаду. Планировалось, что дорога туда непроезжая, и добираться пешком до водопада 6 -7км. Однако водители автомобилей на свой страх и риск все таки доехали до самого водопада, облегчив задачу. Поэтому у ребят было много времени для того, чтобы просто отдохнуть на природе. У них чувствовалась накопившаяся усталость. К обеду группа вернулась. Остаток дня был посвящен подведению итогов сбора, обмену адресами, обмену сделанными фотографиями, заполнению анкет. От имени президиума ЮМДА дипломами были награждены два участника, так похожие друг на друга, имеющие солидный стаж диабета, 25 лет. Это Федор Нестеренко (Волгоград) и Николай Труфанов (Адыгея). Сохранившие и задор, и боевитость, и готовность идти к новым жизненным целям.
День завершился традиционным вкусно приготовленным четой Соболевых и Носиковым С. кавказским шашлыком и общением в сауне. Утром 15 июля группа разьехалась, все благополучно добрались до мест назначения, а неугомонные волгоградцы «двинули» на черноморское побережье. Благо оно находится в 150 км от Хаджоха.

ИТОГИ

По мнению организаторов сбора основная его задача выполнена. Апробирована возможная программа молодежного сбора в условиях среднегорья в Республике Адыгея и доступность ее для молодых людей с диабетом, имеющих большой стаж заболевания. Общая оценка молодежному сбору его участниками хорошо отражена в фотографиях. В будущем основной целью таких молодежных сборов должен стать по мнению организаторов сбора не просто отдых молодых людей, а должен быть сделан акцент на активизацию и подготовку будущих молодых лидеров диабетического движения в России, в сочетании с отдыхом, впечатлениями. То есть они должны быть межрегиональными, нейтральными в отношении принадлежности участников к той или иной ассоциации, с привлечением 3-4 человек от региона. Общее число участников таких лагерей не должно превышать 30-40 человек, с разбивкой их на две-три группы, выходящие в разные маршруты.

Это предполагает коррекцию программы сбора: в первой половине дня необходимо проводить экскурсионные, походные мероприятия, «вылазки», с 8-00 до 14-00час, возможно даже до 16-00 час с приготовлением походного обеда (однако не следует забывать о послеобеденном отдыхе, т.е. в порядке исключения). А вот всю вторую половину дня, за исключением дней проведения однодневных походов или походов с ночевкой на природе, посвятить молодежным развивающим мероприятиям: тематическим дискуссиям, конкурсам, тренингам по подготовке лидеров, в т.ч. конкурсам минигрантов по проведению участниками-победителями на местах у себя малых мероприятий с больными сахарным диабетом; проведению различных соревнований. Что явно не удалось сделать в рамках этого сбора по следующим причинам: это не являлось главной задачей сбора; частично было компенсировано встречей участников с диабетиками Республики Адыгея, которая прошла чрезвычайно продуктивно; молодежь сама не смогла решить эту задачу, хотя такая задача была перед ней поставлена; к вечеру после второго выездного экскурсионно-походного мероприятия участники явно уставали и не горели желанием еще себя в чем-то проявлять (оно появлялось к вечеру, когда надо было ложиться спать, а они уже немного отдохнули). Существует проблема определения лидера молодежной группы. Возможно, эту ситуацию можно смоделировать и выбрать лидера прямо на месте, проведя какую-нибудь специальную игру. Или поочередно назначать их в качестве проведения тренинга лидерских качеств.

Сохраняется проблема выполнения режима дня участниками лагерного сбора. Недосып вследствие позднего засыпания некоторых, затем являлся одной из причин, если не главной, повышенной их утомляемости. По-видимому, при проведении подобных мероприятий условие выполнение режима должно быть под более жестким контролем. После 1-2 предупреждения от таких участников надо без жалости расставаться. Иначе выполнение основных задач сбора, проводимого с большими организационными и финансовыми тратами, может стать жертвой гуманизма. В этом вопросе поменьше демократии. При этом, учитывая групповые общие оздоровительные и социальные задачи сбора, целесообразно проводить общую побудку с проведением пробуждающей эмоциональной физзарядки. Выполнение установки на отсутствие вредных привычек, использование только нормативной лексики способствует созданию общей нормальной атмосферы в группе. Это условие, по мнению организаторов, было выполнено. На приготовление пищи отвлекается достаточно много времени, желательно организовывать комплексное питание в местах общего питания эконом-класса, группе оставить только подготовку бутербродных перекусов. К сожалению, в Хаджохе возможности для этого ограничены (или были недостаточно изучены организаторами). Есть частные гостиницы, где организуют 3-х разовое питание стоимостью до 500 руб/день на 1 человека. Но есть проблемы с оформлением отчетных финансовых документов. Участники, опытные диабетики, за исключением некоторых или использующих инсулиновую помпотерапию, не смогли вовремя самостоятельно снизить дозу инсулина с поправкой на действие физических нагрузок.

Необходимо более внимательно относится к предварительному ознакомлению с различными осложнениями диабета или другими хроническими заболеваниями у участников. Просить их предоставлять выписки врачей-эндокринологов. Среднегорье вызывает более активное действие физической нагрузки на состояние участников, обычная для них пешеходная нагрузка становится чувствительной, приводит к гипосостояниям. У наиболее физически подготовленных участников этот эффект проявлялся значительно в меньшей степени. При проведении подобных сборов в группах с большим числом участников все таки необходимо привлечение врача-эндокринолога. Участники, на автомобилях, больше устают, они более полезны при доставке группы из региона к месту проведения лагерного сбора. А на месте желательно арендовать микроавтобусы (2-3 автобуса). При подготовке сбора проявились следующие проблемы по формированию состава: некоторые студенты оказались заняты на экзаменационной сессии, летней практикой; некоторые не смогли договориться на работе; некоторые, не смогли выехать без своей «половины»: девушки или жены, так как им было отказано.

Единственный опыт участия в сборе молодого человека с супругой (за их счет) при всем уважении и желании поддержать любую нашу молодую пару утвердил организаторов в мнении, что это привносит в целевой группе новые сбивающие факторы в реализации целей и задач сбора. Молодой муж, и это правильно, все свободное время уделял молодой жене. Желательно избегать таких ситуаций при проведении молодежных сборов. Ясно, что при этом, скорее всего, выпадают из числа потенциальных участников женатые или замужние молодые люди. Но для них нужна другая программа, напоминающая варианты семейного активного отдыха. Возможно, что и такие сборы актуальны для нашей молодежи. Ориентируясь на студенческую молодежь, такие мероприятия желательно проводить не в первой, а во второй половине июля, а учитывая, что это самое жаркое время года, лучше в августе. Такие недельные туры можно рекомендовать и для людей с диабетом старшего возраста. Однако при этом необходимо чрезвычайно серьезно к тому, что посещение основных достопримечательностей с пребыванием в них по нескольку часов, приходится на места, расположенные на высоте над уровнем моря выше 1200м, вдали от пунктов медицинской помощи. Это может быть опасно для людей, имеющих проблемы с сердцем. В группе молодежи наблюдалось повышение давления у имеющих склонности к гипертонии. Южная межрегиональная диабетическая ассоциация готова предложить другим дееспособным диабетическим организациям, имеющим опыт и желание развивать лидерские навыки молодежи с диабетом, организовывать и проводить ежегодно молодежный лагерь в Адыгее. Его программа по насыщенности не уступит ни одному из немногих таких лагерей в практике международного диабетического движения.